fbpx

OFERTĂ CRĂCIUN: JURNAL ȘI CARTE PENTRU IUBITORII DE SCRIS

Cadoul de Crăciun Jurnal și Carte are un preț special

19.99

JURNAL ȘI CARTE: CADOUL PLIN DE INSPIRAȚIE ȘI CREATIVITATE PENTRU TINE SAU CINEVA DRAG

Cartea ”Write Your Way To Happiness” este un ghid practic despre terapia prin scris pentru vindecarea sufletului și o stare de bine în rutina de zi cu zi. Publicat în 2018, în limba engleză, la Londra, volumul cuprinde interviuri cu specialiști din domeniu, beneficii practice ale obiceiului de a scrie în jurnal, povești personale din viața autoarei și exerciții pentru diferite etape. ”Write Your way to happiness” de Alexandra Bădiță este manualul oricărui pasionat de scris pentru beneficii terapeutice. Printre acestea, se numără scrisul pentru vindecarea unei traume, scris pentru planificarea obiectivelor, pentru momente de mindfulness sau pentru conectarea cu alți oameni.

”Este ușor de citit, cu o mulțime de idei folositoare în drumul spre fericire. Am rezonat cu ce scrie autoarea și am descoperit noi obiceiuri de pus în aplicare” – Suzanna

”Foarte bine scrisă și poți simți autenticitatea autoarei” – Sabina

book and journal on table with coffee

 

 

 

 


Jurnalul ”Impress Yourself Every Day”
este spațiul pentru a pune în practică partea teoretică din carte. După un sondaj adresat iubitorilor de journaling, am creat agenda potrivită nevoilor de zi cu zi, de reflectare și planificare, pentru 15 săptămâni.

Secțiunile zilnice includ recunoștința de dimineață și de seară, setarea intenției și reflectare asupra învățămintelor.

Pentru finalul de săptămână, jurnalul încurajează la un moment de reflectare bazat pe o întrebare ghidată, precum și la momente de creativitate.

Citatele inspiraționale presărate de-a lungul capitolelor săptămânale oferă semințe de înțelepciune pentru a hrăni mintea creativă.

La final, secțiunea de mini-visionboard este o replică în miniatură a practicii de vizualizare prin decuparea cuvintelor alese de fiecare și lipirea lor în secțiunile aferente.

De ce Journaling?

Scrisul în jurnal are beneficii atât pentru sănătatea emoțională, cât și pentru cea fizică.
Un jurnal ne ajută să ne cunoaștem mai bine, să depășim anxietatea și depresia, să vindecăm traume sau să ne dezvoltăm inteligența emoțională. Scrisul de mână îmbunătățește memoria de lungă durată și ajută creierul să facă diferite conexiuni între informații noi și cele deja stocate. În plus, prin eliberarea emoțiilor negative și reducerea stresului, ne îmbunătățim sistemul imunitar și reducem șansele de a ne îmbolnăvi ”pe fond de stres”. Journalingul aduce claritate în emoții, în obiective și în felul în care interacționăm cu noi înșine și cu cei din jur.

Cine este Alexandra Bădiță?

 

 

 

 

Coach de Journaling si Storytelling, Alexandra este autor internațional al cărții Write Your Way To Happiness și al jurnalului Impress Yourself Every Day.  Vocea ei se aude în cadrul podcastului Live Your Impressivity Show. A vorbit pe scene din Marea Britanie, Cipru, California, Olanda, Albania și România și lucrează atât individual, cât și cu grupuri și corporații. A absolvit Facultatea de Jurnalism și a studiat în România și Finlanda. Are experiență în media, marketing și management de proiect, lucrând în țară, dar și în Londra. Deține o diplomă de Terapia Jurnalului și de Introducere în Neuropsihologie. În 2014, a fondat brandul Impressivity® by Alexandra, care s-a transformat dintr-un blog personal într-un business internațional de dezvoltare personală. A deschis în 2021 prima Academie de Journaling din România, o platformă online dedicată dezvoltării personale a femeilor prin scris. A lansat alături de Florina Russu, profesor și eduprenor, proiectul de Journaling în Școli pentru a încuraja copiii să păstreze un jurnal.

INFO UTILE
Cadoul de Crăciun Jurnal și Carte are un preț special: 99 lei (19.99 euro)
Ambalajul de cadou este inclus în preț.
Dacă doriți mesaj personalizat pentru cadou, vă rugăm să trimiteți un mesaj la contact@alexbadita.com după ce ați plasat comanda sau notați în câmpul de specificații.
Transportul se adaugă la finalul comenzii și este 3 euro oriunde pe teritoriul României.

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “OFERTĂ CRĂCIUN: JURNAL ȘI CARTE PENTRU IUBITORII DE SCRIS”

Your email address will not be published. Required fields are marked *